Скачать самую полную "Энциклопедию Вязания" от журнала "Vogue"
Скачать современное руководство по технике шитья "Школа Шитья. Изготовление одежды от Раскроя до Отделки"
Жительница Южного Хэмптона высохла на 20 размеров без вмешательства. 25 - летняя Гэрриет Дженкинс) с детства страдала от лишнего веса. Да после смерти отца в 2003 г. женщина наипаче прекратила смотреть за собой. Устроившись на работу в колл - центр, североамериканка полнела, как на дрожжах. Тут хороший приятель и определил ее в особую группу снижения веса, что стало первым шагом на пути к похудению. Гэрриет всегда грезила стать учительницей младших классов, да были знакомы c, что дети будут измываться над ней. Но, рвение исполнить надежду взяло верх - и женщина, тянувшая при росте 170 см целых 165 килограммчик, начала ограничивать себя в приеме пищи и браться спортом. Первым делом Дженкинс практически целиком поменяла свой порцион, заменив сырцы, фаст - фуд и шоколад на комнатные блюда со свежими овощами и рыбой. Как только женщина, начала терять вес, ее необходимым ежедневным занятием стала пешая прогулка. Чуть позже ее заменили регулярные тренировки в зале и бег. Уже через 18 месяцев Гэрриет освободилась от 20 злосчастных размеров, но ее вес подошел практически к идеальной отметке – 73 килограммчика. Новая жизнь Гэрриет началась в то время как она прошла собеседование на положение преподавательницы младших классов в местной десятилетке. “Моя уверенность в себе вырастала, и я начала больше времени прокладывать с приятелями. Да самым большим достижением стал миг, в то время как я находилась в классе перед детьми”. Необходимо подчеркнуть, что собственница премии “Похудение Года - 2010” ни разу не прибегала к вмешательству – потрясающий результат был достигнут только лишь благодаря здоровому питанию и энергичному образу жизни.
Источник TOPNEWS
Версия для печати Остальные фото 1 2 3 4 5 6
No comments:
Post a Comment